Nateng for Life!

Pagpaling-et, pangimas pay ti kaan: nagisar iti bassit a manteka a kayo

ti balangeg [kangkong] a nalaokan iti lakaylakay [natadtad a bunga ti sili

ken bukel ti bawang].

[umuna a ladawan]

ken

Nateng latta met ti pagipapasan. Agiguptay' man ketdi iti digo ti rangaw

ti balangeg [kangkong], okra [saluyot-kayo] ken uong napia la a pamedped iti bisin, piman.

[maikadua a ladawan]

'Maykayon sakbay a maibus, ne!

Dalikan, Kusina ken Lamisaan:

MANGANTAYON, KARRUBA!

wwwmangantayonkarruba.blogspot.com

#taraon #taraontibagi #wailuku #nateng #kangkong #balangeg #bulong #digo #sida #lutoniilokano #bukodaluto #ilokanoak #lutoitibalay #ilokanoakditoyhawaii #rangaw #saguttibiag #okra #saluyotkayo #uong #bunga #sili #dalikan #kusina #lamisaan #mangantayon #karruba #rudyramrumbaoa